Padel-Schläger bei Tennisarm: worauf es wirklich ankommt
Wenn der Ellenbogen meckert, solltest du nicht einfach durchziehen. Ein passender Kern, eine angenehme Balance und der richtige Griff können die Belastung senken – ersetzen aber keine medizinische Abklärung.
Kern vor allem anderen
Ein weicher EVA- oder FOAM-Kern verformt sich beim Treffen und nimmt Energie auf, die sonst im Arm landet. Das ist der wirksamste Hebel.
Balance niedrig halten
Niedrige Balance verkürzt den Hebel zwischen Trefffläche und Hand. Der Rahmen wird beim Treffen weniger verdreht, das Handgelenk arbeitet ruhiger.
Nicht zu leicht greifen
Sehr leichte Rahmen werden beim Treffen stärker abgebremst und übertragen dadurch mehr Stoß. Ein mittleres Gewicht mit weichem Kern ist die bessere Wahl.
Griff und Bälle
Ein dickerer, weicher Griff verteilt die Kraft besser. Bälle mit weniger Innendruck reduzieren den Impuls zusätzlich.
Häufige Fragen
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